কাঁচা মরিচের উপকারিতা না দেখলে চরম মিস ।




কাঁচা মরিচের উপকারিত
১.হার্টের সুস্থতাঃ কাঁচা মরিচ রক্ত জমাট বাঁধার ঝুঁকি কমায়। ফলে হার্ট ভালো থাকে।
২.ওজন কমায়ঃ কাঁচা মরিচ মেটাবলিজমের হার বাড়িয়ে ক্যালরি  পোড়াতে সাহায্য করে। ফলে ওজন কমে তাড়াতাড়ি।
৩.রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাঃ কাঁচা মরিচে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট,বিটা ক্যারোটিন,যা কার্ডিওভাস্কিউলার সিস্টেমকে ঠিক রাখে।
৪.কোলেস্টেরেল মাত্রাঃ কাঁচা মরিচ রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা  কমায়।
৫.ডায়াবেটিস দূরঃ কাঁচা মরিচের বিভিন্ন উপকারি উপদান রক্তে শর্করার মাত্রাকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে।
৬.ত্বকঃ কাঁচা মরিচে ভিটামিন এ থাকায় হাড়,দাঁত ও মিউকাস মেমব্রেনকে ভালো রাখে।
সংগৃহীত

إرسال تعليق

Post a Comment (0)

أحدث أقدم